Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс — это состояние, которое включает в себя не только случайную изжогу. Люди с ГЭРБ обычно испытывают восходящее движение желудочной кислоты в пищеводе. Это заставляет людей с ГЭРБ испытывать:
- жгучая боль в нижней части середины груди или за
грудиной - раздражение
- воспаление
- боль
Важно поговорить со своим врачом о симптомах ГЭРБ. Нелеченый ГЭРБ увеличивает риск развития:
- ларингит
- эрозия зубной эмали
- изменения слизистой оболочки пищевода
- рак пищевода
Врачи могут назначать антациды, отпускаемые без рецепта, или лекарства, отпускаемые по рецепту, для снижения выработки желудочной кислоты. Некоторые природные средства от случайной изжоги включают легкодоступные травы и добавки. Имеются ограниченные доказательства в поддержку использования трав при ГЭРБ. Тем не менее, вы можете найти их полезными в сочетании с тем, что ваш врач рекомендует при ГЭРБ. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед использованием.
Мятное масло
Мятное масло чаще всего содержится в сладостях и чайной заварке. Тем не менее, мята традиционно используется для облегчения:
- простуда
- головные боли
- расстройство желудка
- тошнота
- проблемы с желудком
Немного
Корень имбиря
Корень имбиря исторически использовался для лечения тошноты. На самом деле, имбирные леденцы и имбирный эль рекомендуются в качестве краткосрочной меры при утреннем недомогании или тошноте, связанных с беременностью. Исторически имбирь использовался для лечения других желудочно-кишечных заболеваний, включая изжогу. Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами. Это может уменьшить общий отек и раздражение пищевода.
Есть очень мало побочных эффектов, связанных с корнем имбиря, если вы не принимаете слишком много. Употребление слишком большого количества имбиря может вызвать изжогу.
Другие травы
Несколько других трав и растительных средств традиционно используются для лечения ГЭРБ. Тем не менее, существует мало клинических данных, подтверждающих их эффективность. Среди них:
- тмин
- садовая ангелика
- цветок немецкой ромашки
- большой чистотел
- корень лакрицы
- лимонный бальзам
- расторопша
- куркума
Эти травы можно найти в магазинах здоровой пищи. Вы можете найти их в виде чая, масла или капсул. Травы не регулируются никаким государственным агентством по безопасности или эффективности.
Антиоксиданты
Антиоксидантные питательные витамины А, С и Е также изучаются на предмет их потенциала в профилактике ГЭРБ. Витаминные добавки обычно используются только в том случае, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из пищи. Анализ крови может помочь определить, каких питательных веществ не хватает вашему организму. Врач также может порекомендовать поливитамины.
Мелатонин
Помимо трав, некоторые добавки из аптеки также могут помочь облегчить симптомы ГЭРБ и свести к минимуму их возникновение. Мелатонин является одной из таких добавок.
Мелатонин, известный как «гормон сна», представляет собой гормон, вырабатываемый шишковидной железой. Эта железа расположена в головном мозге. Мелатонин в первую очередь известен тем, что помогает вызвать изменения в мозге, которые способствуют наступлению сна.
Предварительный
Рассмотрите свой общий образ жизни для долгосрочного управления
Некоторые данные свидетельствуют о том, что травы и добавки могут влиять на пищеварительную функцию. Однако необходимы дополнительные исследования.
Важно понимать, что растительные лекарственные средства не будут противодействовать вашим основным привычкам и состояниям здоровья, которые способствуют ГЭРБ. К таким факторам риска относятся:
- ожирение
- диабет
- курение
- злоупотребление алкоголем
- носить тесную одежду
- ложиться после еды
- употребление больших блюд
- употребление триггерных продуктов, таких как жирное, жареное
и специи
Многие из этих состояний обратимы при правильном питании и изменении образа жизни. Тем не менее, потеря веса, скорее всего, будет более эффективной, чем прием только трав и добавок для лечения ГЭРБ.
Прежде чем принимать какие-либо альтернативные средства от кислотного рефлюкса, важно поговорить с врачом. Они помогут вам определить наилучшее и наиболее эффективное лечение ГЭРБ.