Здоровье

Начните эту процедуру по уходу за кожей, чтобы предотвратить появление черных точек

Использование продуктов с салициловой кислотой и ретиноидами может помочь предотвратить появление угрей. Читайте дальше, чтобы узнать больше о продуктах и ​​примерах ежедневного ухода за кожей, достаточно мягкого для людей с чувствительной кожей.

Если вы недавно избавились от угрей или лечились от них у профессионалов, вам может быть интересно, как предотвратить их повторное появление.

Что такое угри?

Угри — это распространенный тип пятен от прыщей, которые образуются, когда поры забиваются избыточным кожным салом (кожным салом) и клетками кожи. Они могут появиться практически в любом месте на лице, но чаще встречаются на носу, лбу и щеках.

Начните с ежедневного умывания

Общий уход за кожей состоит из двух основных этапов: мягкое очищение и увлажнение.

Ниже приведены дополнительные шаги, которые можно добавить в свою рутину, чтобы избавиться от надоедливых угрей. Некоторые из шагов можно выполнять ежедневно, в то время как другие следует выполнять только несколько раз в неделю, в зависимости от чувствительности вашей кожи.

Человек моет лицо, чтобы предотвратить появление угрей
Гетти Изображений

Салициловая кислота

  • Когда: во время этапа очищения или увлажнения.
  • Как: наносите непосредственно на кожу в составе очищающего или увлажняющего средства или наносите точечно на черные точки.
  • Как часто: несколько раз в неделю или ежедневно, если кожа не пересыхает и не раздражается.

Салициловая кислота является распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей, борющихся с акне. Он работает, разрушая очаги акне. Многие средства по уходу за кожей, представленные на рынке, в том числе очищающие и увлажняющие средства, содержат салициловую кислоту.

Ретиноиды

  • Когда: ночью. Подождите не менее 20-25 минут после умывания перед нанесением.
  • Как: Нанесите количество ретиноида размером с горошину и распределите по участкам, склонным к акне.
  • Как часто: по возможности каждую ночь, но если возникает сухость или раздражение, можно использовать через ночь или каждые три ночи.

Ретиноиды — это производные витамина А, обычно используемые в «омолаживающих» средствах по уходу за кожей. Тем не менее, местные ретиноиды также являются средствами первой линии для лечения и профилактики угрей.

Ретиноиды очищают закупоренные поры и воздействуют на рост клеток кожи, что помогает предотвратить образование прыщей . Ретиноиды должны быть неотъемлемой частью ухода за кожей.

Дифферин для местного применения доступен без рецепта, в то время как более сильнодействующие ретиноиды доступны по рецепту. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться 3 месяца.

Имейте в виду, что ретиноиды могутповысить чувствительность к ультрафиолетовому излучениюНадежный источник. В однойисследованиеНадежный источнику безволосых мышей это увеличивало риск возникновения опухолей кожи и плоскоклеточных новообразований кожи при воздействии УФ-излучения. Будьте особенно осторожны, чтобы защитить себя от солнца при использовании актуальных ретиноидов.

Кроме того, ретиноиды не следует использовать людям, которые планируют забеременеть или уже беременны.

Увлажнение

  • Когда: утром и вечером.
  • Как: Нанесите несколько капель увлажняющего крема и помассируйте прямо на кожу.
  • Как часто: ежедневно.

Увлажнение – обязательный завершающий этап ежедневного ухода за кожей. В зависимости от того, что нужно вашей коже, на рынке существует множество типов увлажняющих средств.

Смягчающие средства — это густые увлажняющие средства для сухой кожи, которая шелушится или шелушится. Увлажняющие сыворотки — отличный способ увлажнить кожу, особенно если оставить их на ночь. Для жирного типа кожи более легкие лосьоны могут помочь сделать кожу менее жирной.

Хороший увлажняющий крем поможет успокоить кожу и восстановить защитный кожный барьер, что способствует здоровью кожи.

Избегайте комедогенных продуктов

Комедогенные продукты могут привести к закупорке пор, что может привести к увеличению прыщей, таких как угри. Если вы пытаетесь предотвратить возвращение угрей, используйте некомедогенные , не содержащие масла продукты в своем ежедневном уходе за кожей.

Ищите очищающие и увлажняющие средства, легкие и нежные для кожи. Тяжелые, раздражающие кожу продукты могут сделать вас более склонными к появлению прыщей.

Лицевая маска

Маски для лица не нужны или особенно полезны для предотвращения черных точек. Но если они вам нравятся, вот как включить их в свою рутину.

  • Когда: Сразу после этапа отшелушивания вашей процедуры.
  • Как: следуйте инструкциям по нанесению маски и оставьте на 10–15 минут, прежде чем смыть.
  • Как часто: 1-2 раза в неделю.

Маски для лица анекдотически рекламируются, чтобы иметь много различных преимуществ в повседневном уходе за кожей, от очищения до отшелушивания и увлажнения. Некоторые маски предназначены для нанесения и оставления на коже, в то время как другие выпускаются в виде «маски», которую можно накинуть на лицо.

Говорят , что и угольные, и глиняные маски предотвращают образование черных точек, вытягивая кожный жир и другие загрязнения из ваших пор. Однако такие маски могут высушить кожу. В лучшем случае вы должны использовать их только несколько раз в неделю.

Имейте в виду, что доказательства, подтверждающие использование этих масок для лица при любых видах прыщей, являются анекдотичными. Также возможно, что вы можете ухудшиться от использования некоторых из этих масок или у вас может появиться сыпь, поэтому примите меры предосторожности.

рутина

Вот пример еженедельной рутины, которая также отлично подходит для чувствительной кожи. Он сохраняет мягкое очищение и увлажнение в своей основе.

1 день

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • безмасляный увлажняющий крем по мере необходимости в течение дня
  • мягкое очищающее средство на ночь
  • ретиноид на ночь

День 2

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • моющее средство с 4% перекисью бензоила или 4% салициловой кислотой на ночь
  • сыворотка для кожи на ночь

День 3

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • мягкое очищающее средство на ночь
  • ретиноид на ночь

День 4

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • моющее средство с 4% перекисью бензоила или4% салициловая кислота на ночь
  • сыворотка для кожи на ночь

День 5

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • мягкое очищающее средство на ночь
  • ретиноид на ночь

День 6

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • моющее средство с 4% перекисью бензоила или4% салициловая кислота на ночь
  • сыворотка для кожи на ночь

День 7

  • нежное очищающее и увлажняющее средство с SPF утром
  • повторно увлажняйте по мере необходимости в течение дня
  • мягкое очищающее средство на ночь
  • ретиноид на ночь

Для более чувствительной кожи

Если ваша кожа очень чувствительна, подумайте:

  • избегайте мытья пероксидом бензоила или салициловой кислотой
  • стирка реже или в течение более короткого времени

Вынос

Черные точки могут легко образовываться из-за накопления кожного сала и клеток кожи, и может быть сложно держать их в страхе. Добавление нескольких дополнительных шагов к вашей рутине ухода за кожей может помочь предотвратить повторное появление угрей.

На рынке представлено множество продуктов, уменьшающих количество черных точек.

Как только вы закончите базовую процедуру ухода за кожей, подумайте о том, чтобы добавить описанные выше шаги в свой еженедельный уход. Все эти шаги помогут вам избавиться от прыщей, насколько это возможно, что может предотвратить образование угрей и позволить вашей коже оставаться чистой и сияющей.

Корректировка еды: более здоровая кожа
В этом видео вы узнаете, какие продукты лучше всего есть для здоровой и сияющей кожи от зарегистрированного диетолога.
0 секунд из 2 минут, 27 секунд Громкость 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Play/PauseSPACE
Increase Volume
Decrease Volume
Seek Forward
Seek Backward
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Seek %0-9
00:00
02:27
02:27
 
Похожие посты
Здоровье

Обзоры лучших кулинарных книг по диабету

Здоровье

Что такое шкала тяжести ревматоидного артрита?

Здоровье

Сколько времени требуется татуировке, чтобы полностью зажить?

Здоровье

Варианты лечения витилиго

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.