Сдвг

Добавки для лечения СДВГ

Обзор

Большинство врачей сходятся во мнении, что правильное питание необходимо при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Наряду со здоровым питанием некоторые витамины и минералы могут помочь облегчить симптомы СДВГ.

Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Жирные кислоты Омега-3 очень важны для развития мозга. Недостаток может повлиять на рост клеток.

Омега-3 незаменимая жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) является неотъемлемой частью мембран нервных клеток.ИсследованияНадежный источникпоказали, что люди с поведенческими расстройствами и расстройствами обучения, включая СДВГ, имеют более низкий уровень ДГК в крови по сравнению с людьми, не страдающими этими расстройствами. DHA обычно получают из жирной рыбы, пилюль с рыбьим жиром и масла криля.

ЖивотноеисследованияНадежный источниктакже показали, что недостаток омега-3 жирных кислот приводит к снижению количества ДГК в мозге. Это также может привести к изменениям в дофаминовой сигнальной системе мозга. Аномальная передача сигналов дофамина является признаком СДВГ у людей.

Лабораторные животные, рожденные с более низким уровнем DHA, также имели аномальную функцию мозга.

Однако некоторые функции мозга нормализовались, когда животным давали ДГК. Некоторые ученые считают, что то же самое может быть верно и для людей.

Цинк является важным питательным веществом, которое играет важную роль во многих функциях организма. Его важность для правильного функционирования иммунной системы хорошо известна. Теперь ученые начинают осознавать важную роль цинка в функционировании мозга.

В последние годы низкий уровень цинкасвязанныйНадежный источникк ряду мозговых расстройств. К ним относятся болезнь Альцгеймера, депрессия, болезнь Паркинсона и СДВГ. У ученых есть идея, что цинк влияет на СДВГ через его влияние на передачу сигналов мозга, связанных с дофамином.

ИсследованияНадежный источникпоказали, что уровень цинка ниже нормы у большинства детей с СДВГ. КлиническийиспытанияНадежный источникпредполагают, что добавление 30 мг сульфата цинка в рацион каждый день может помочь снизить потребность в лекарствах от СДВГ.

ОдинисследованиеНадежный источникпришел к выводу, что женщины, которые не получают достаточного количества фолиевой кислоты, типа витамина B, во время беременности, с большей вероятностью рожают детей с нарушениями гиперактивности.

ДругойисследованияНадежный источникпредположили, что прием определенных витаминов группы В, таких как B-6, может быть полезен для лечения симптомов СДВГ.

ОдинисследованиеНадежный источникобнаружили, что прием комбинации магния и витамина B-6 в течение двух месяцев значительно улучшил гиперактивность, агрессию и невнимательность. После окончания исследования участники сообщили, что их симптомы снова появились после того, как они перестали принимать добавки.

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
BetterHelp
Онлайн-терапия может помочь с поддержкой СДВГ 

Выбирайте из обширной сети терапевтов BetterHelp для поддержки СДВГ и подключайтесь по защищенному телефону, видео или в чате. Планы начинаются с 60 долларов в неделю + дополнительная скидка 20% на первый месяц.

Исследования показывают, что у людей с СДВГ может быть дефицит железа, и прием железосодержащих таблеток может улучшить симптомы расстройства.

НедавнийисследованиеНадежный источникиспользовали МРТ, чтобы показать, что люди с СДВГ имеют аномально низкий уровень железа. Этот дефицит связан с частью мозга, имеющей отношение к сознанию и бдительности.

ДругаяисследованиеНадежный источникпришли к выводу, что прием железа в течение трех месяцев имел эффект, аналогичный стимулирующей лекарственной терапии при СДВГ. Испытуемые ежедневно получали 80 мг железа в виде сульфата железа.

Важно поговорить с врачом, прежде чем начинать принимать добавки. Иногда добавки могут взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты. Ваш врач также может помочь вам определить наилучший уровень дозировки для вас.

Похожие посты
Сдвг

СДВГ и гормональные изменения у женщин

Сдвг

Да, у взрослых женщин может быть СДВГ

Сдвг

СДВГ и эмоции у взрослых: изучение связей

Сдвг

Может ли ваш СДВГ ухудшиться с возрастом?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.