Исследование Million Women Study показывает, что даже небольшая прибавка в весе может увеличить риск ишемической болезни сердца у женщин.
Регулярные физические упражнения и здоровое питание не только уменьшат вашу талию; он также может снизить риск развития ишемической болезни сердца (ИБС), согласно
В этом исследовании исследователи из Оксфордского университета наблюдали за здоровьем 1,2 миллиона женщин из Англии и Шотландии в среднем в течение девяти лет и обнаружили, что риск ИБС увеличивается с индексом массы тела (ИМТ), «мерой жировых отложений, основанной на рост и вес, применимые ко взрослым мужчинам и женщинам», по данным Национального института сердца, легких и крови, рассчитываются как (вес в фунтах/рост в дюймах2) x 703 .
«Мы обнаружили, что риск ишемической болезни сердца прогрессивно увеличивается с увеличением ИМТ не только у женщин с ожирением (ИМТ 30 и более), но и у женщин с более умеренным избыточным весом (ИМТ от 25 до 30)», — говорится в исследовании. автор Декстер Кэной в интервью Healthline. «Риск ИБС также увеличивается с возрастом; дополнительный риск, связанный с увеличением ИМТ на 5 единиц, аналогичен риску, связанному со старением на 2,5 года».
Что все это значит
«Одна из одиннадцати худых женщин среднего возраста со средним ИМТ 21 будет госпитализирована или умрет от ИБС в возрасте от 55 до 74 лет. Этот риск прогрессивно увеличивается с увеличением ИМТ и достигает одной из шести. для женщин с ожирением (со средним ИМТ 34)», — говорится в пресс-релизе исследования.
«Наши результаты показывают, что даже женщины с умеренным избыточным весом подвержены повышенному риску ИБС», — сказал Каной. «На популяционном уровне даже небольшое снижение распространенности избыточного веса и ожирения может потенциально предотвратить ИБС для большого числа людей».
Согласно
«Хотя мы напрямую не занимались изменением образа жизни, наши результаты согласуются с результатами других исследований, которые показали, что здоровый образ жизни может помочь предотвратить сердечные заболевания», — сказал Каной. «Здоровый образ жизни включает в себя отказ от курения, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и поддержание здорового веса с помощью диеты и физической активности».
Мужчины тоже в опасности
Хотя это конкретное исследование было сосредоточено на женском здоровье, мужчины с ожирением и избыточным весом также подвержены более высокому риску ИБС.
«Наша оценка риска ИБС по отношению к ИМТ (увеличение риска ИБС на 23 процента на 5 единиц увеличения ИМТ) в целом сопоставима с данными исследований, в которых участвовали мужчины», — сказал Каной. «Однако в абсолютном выражении частота ИБС выше у мужчин, чем у женщин».
Согласно
Получите советы и рекомендации, которые помогут справиться с высоким уровнем холестерина с помощью действенных электронных писем.