Что такое мужская менопауза?
Мужская менопауза» является более распространенным термином для андропаузы. Он описывает возрастные изменения уровня мужских гормонов. Та же группа симптомов также известна как дефицит тестостерона, дефицит андрогенов и гипогонадизм с поздним началом.
Мужская менопауза связана с падением выработки тестостерона у мужчин в возрасте 50 лет и старше. Это часто связано с гипогонадизмом. Оба состояния связаны с пониженным уровнем тестостерона и схожими симптомами.
Если вы мужчина, тестостерон — это гормон, который вырабатывается в ваших яичках. Это больше, чем подпитка вашего сексуального влечения. Он также подпитывает изменения во время полового созревания, подпитывает вашу умственную и физическую энергию, поддерживает вашу мышечную массу, регулирует вашу реакцию «бей или беги» и регулирует другие ключевые эволюционные функции.
Мужская менопауза отличается от женской менопаузы по нескольким параметрам. Во-первых, не все мужчины испытывают это. Во-вторых, это не означает полного отключения ваших репродуктивных органов. Однако в результате снижения уровня гормонов могут возникнуть сексуальные осложнения.
Мужская менопауза может вызвать физические, сексуальные и психологические проблемы. Обычно они ухудшаются по мере взросления. Они могут включать:
- низкоэнергетичный
- депрессия или печаль
- снижение мотивации
- пониженная уверенность в себе
- трудности с концентрацией внимания
- бессонница или трудности со сном
- увеличение жировых отложений
- снижение мышечной массы и чувство физической слабости
- гинекомастия или развитие груди
- снижение плотности костей
- эректильная дисфункция
- снижение либидо
- бесплодие
Вы также можете испытывать опухшие или чувствительные груди, уменьшение размера яичек, выпадение волос на теле или приливы. Низкий уровень тестостерона, связанный с мужской менопаузой, также связан с остеопорозом. Это состояние, при котором ваши кости становятся слабыми и ломкими. Это редкие симптомы. Они обычно поражают мужчин в том же возрасте, что и женщины, вступающие в менопаузу.
До того, как вы достигнете половой зрелости, ваш уровень тестостерона низок. Затем они увеличиваются по мере полового созревания. Тестостерон — это гормон, который вызывает типичные изменения, связанные с мужским половым созреванием, такие как:
- рост вашей мышечной массы
- рост волос на теле
- понижение голоса
- изменения в вашей сексуальной функции.
С возрастом уровень тестостерона обычно начинает падать. По данным клиники Майо , уровень тестостерона имеет тенденцию снижаться в среднем на 1 процент в год после того, как мужчинам исполняется 30 лет. Некоторые состояния здоровья могут вызывать более раннее или более резкое снижение уровня тестостерона.
Ваш врач может взять образец вашей крови, чтобы проверить уровень тестостерона.
Если мужская менопауза не причиняет вам серьезных страданий или не нарушает вашу жизнь, вы, вероятно, справитесь со своими симптомами без лечения. Самым большим препятствием в лечении мужской менопаузы может быть разговор с врачом о ваших симптомах. Многие мужчины слишком запуганы или застенчивы, чтобы обсуждать сексуальные темы со своими врачами.
Наиболее распространенным методом лечения симптомов мужской менопаузы является выбор более здорового образа жизни. Например, врач может посоветовать вам:
- есть здоровую диету
- регулярно заниматься спортом
- выспаться
- уменьшить стресс
Эти привычки образа жизни могут принести пользу всем мужчинам. После принятия этих привычек мужчины, которые испытывают симптомы мужской менопаузы, могут заметить резкое изменение своего общего состояния здоровья.
Если вы испытываете депрессию, врач может назначить антидепрессанты, терапию и изменение образа жизни.
Заместительная гормональная терапия является еще одним вариантом лечения. Однако это очень спорно. Как и стероиды, повышающие работоспособность, синтетический тестостерон может иметь вредные побочные эффекты. Например, если у вас рак простаты, это может привести к росту раковых клеток. Если ваш врач предлагает заместительную гормональную терапию, взвесьте все положительные и отрицательные стороны, прежде чем принимать решение.
Снижение уровня тестостерона с возрастом — это нормально. Для многих мужчин симптомы поддаются лечению даже без лечения. Если ваши симптомы вызывают у вас затруднения, поговорите со своим врачом. Они могут дать рекомендации, которые помогут вам справиться с симптомами или вылечить их.