Вы можете подозревать, что у вас сухая, жирная или чувствительная кожа, но знаете ли вы на самом деле свой тип кожи? Знание своего истинного типа кожи может помочь в следующий раз, когда вы окажетесь в отделе косметики. На самом деле, использование неправильных продуктов или даже популярных интернет-лайфхаков для вашего типа кожи может усугубить акне, сухость или другие проблемы с кожей.
Читайте дальше, чтобы узнать:
- как составить свой собственный уход за кожей
- как лечить определенные проблемы с кожей, такие как прыщи или шрамы
- какие самодельные лайфхаки для кожи вредны, даже если кажется, что они работают
Независимо от вашего типа кожи, ежедневный уход за кожей может помочь вам сохранить общее здоровье кожи и решить определенные проблемы, такие как прыщи, рубцы и темные пятна. Ежедневный уход за кожей состоит из четырех основных шагов, которые вы можете выполнять один раз утром и один раз перед сном.
1. Очищение: выберите очищающее средство, которое не стягивает кожу после умывания. Очищайте лицо не чаще двух раз в день или один раз, если у вас сухая кожа и вы не пользуетесь косметикой. Избегайте умывания, чтобы получить ощущение скрипучей чистоты, потому что это означает, что натуральные масла вашей кожи исчезли.
2. Сыворотки. Сыворотку с витамином С, факторами роста или пептидами лучше использовать утром, под солнцезащитный крем. Ночью ретинол или отпускаемые по рецепту ретиноиды работают лучше всего.
3. Увлажняющее средство. Даже жирной коже необходимо увлажняющее средство, но используйте легкое средство на основе геля, некомедогенное или не закупоривающее поры . Сухой коже могут помочь увлажняющие средства на кремовой основе, . Большинство брендов маркируют свою продукцию как гель или крем на упаковке.
4. Солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF за 15 минут до выхода на улицу, так как требуется время, чтобы солнцезащитный крем активировался. Более темные тона кожи на самом деле нуждаются в большей защите от солнца, потому что гиперпигментацию сложнее исправить. Попробуйте солнцезащитный крем EltaMD , который предлагает широкий спектр защиты от UVA/UVB и рекомендован Фондом рака кожи.
Выбирайте продукты, которые соответствуют вашему типу кожи и чувствительности, и не забывайте читать этикетки. Некоторые продукты, такие как ретинол или рецептурные ретиноиды, следует наносить только на ночь.
Для всех типов кожи
- Оставайтесь увлажненными.
- Меняйте наволочки не реже одного раза в неделю.
- Вымойте или укутайте волосы перед сном.
- Наносите солнцезащитный крем каждый день и наносите его за 15 минут до выхода на улицу.
Начните с базовой и простой процедуры, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете добавить дополнительные продукты, такие как отшелушивающие средства, маски и точечные процедуры, чтобы улучшить здоровье вашей кожи.
И не забывайте тестировать новые продукты, особенно если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа. Это поможет выявить возможные аллергические реакции.
Чтобы выполнить патч-тестирование нового продукта:
- Нанесите небольшое количество продукта на кожу в незаметном месте, например, на внутренней стороне запястья или внутренней части руки.
- Подождите 48 часов, чтобы увидеть, есть ли реакция.
- Проверьте область через 96 часов после нанесения, чтобы увидеть, есть ли у вас отсроченная реакция.
Аллергическая реакция может включать раздражение, покраснение, небольшие шишки или зуд. Если вы заметили эти симптомы, промойте область, которую вы тестировали, водой и мягким моющим средством. Затем верните продукт и попробуйте другой, который лучше подходит для вашего типа кожи.
Люди сообщают о чудесах, связанных с использованием самодельных лайфхаков, таких как лимонный сок и зубная паста, для решения общих проблем с кожей, таких как прыщи и темные пятна. Даже отмеченная наградами актриса Эмма Стоун утверждает, что ее секретом ухода за кожей является пищевая сода . Но правда в том, что эти приемы могут принести больше вреда, чем пользы, потому что они могут повредить барьер вашей кожи.
Избегайте этих самодельных лайфхаков
- Лимонный сок: он может иметь лимонную кислоту, но он слишком кислый и может вызвать появление темных пятен после пребывания на солнце. Он также может сушить и раздражать кожу.
- Пищевая сода: при уровне pH 8 пищевая сода вызывает стресс у вашей кожи,
значительно уменьшитьНадежный источник содержание воды в вашей коже и вызывает сухость кожи. - Чеснок: в сыром виде чеснок может вызывать кожную аллергию, экзему, воспаление кожи и водянистые волдыри.
- Зубная паста: ингредиенты зубной пасты могут убивать микробы и поглощать жир, но они также могут высушивать или раздражать кожу.
- Сахар: в качестве отшелушивающего средства сахар слишком агрессивен для кожи лица.
- Витамин Е. Местное применение витамина Е может вызвать раздражение кожи, и не доказано, что он улучшает внешний вид рубцов.
Некоторые из этих ингредиентов могут быть полностью натуральными и экономически эффективными, но они не предназначены для вашей кожи. Даже если вы не чувствуете немедленных побочных эффектов, эти ингредиенты могут нанести отсроченный или долгосрочный ущерб. Лучше всего использовать продукты, разработанные для вашего лица. Поговорите со своим врачом или дерматологом, прежде чем пробовать самодельные аппликации на своей коже.
Есть способы решить проблемы с кожей, не повреждая кожу. Просто помните правило номер один по уходу за кожей: не ковыряйте! Выщипывание прыщей , угрей, струпьев или других проблем с кожей может вызвать открытые раны или более темные пятна на коже, известные как гиперпигментация. Открытые раны могут привести к инфекциям, появлению прыщей или шрамов. Чем глубже рана, тем больше вероятность того, что на вашей коже останется шрам.
Вот несколько научно обоснованных способов лечения проблемных зон.
Прыщи
Лечение акне зависит от того, насколько глубоки или серьезны ваши прыщи. Общий уход за кожей является наиболее важным шагом в лечении акне, но для легкой формы акне вы можете использовать безрецептурные средства из местной аптеки, такие как:
- салициловая кислота
- перекись бензоила
- альфа-оксикислоты
- адапален
- масло чайного дерева
Всегда наносите солнцезащитный крем после использования этих продуктов утром, так как они могут вызвать повышенную чувствительность кожи.
Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать пластыри или наклейки от прыщей . Это прозрачные толстые пластыри, которые действуют как точечные средства, чтобы способствовать заживлению пятен и предотвращать инфекции. Подобно волдырям, пятна от прыщей вытягивают жидкость, иногда в течение ночи. Лучше всего использовать их перед сном, так как косметика не может их скрыть.
Сальные нити
Сальные нити — это крошечные цилиндрические трубочки в ваших порах, которые имеют беловато-желтый цвет. Их часто путают с угрями, но на самом деле угри — это вид прыщей, которые окисляются. Сальные нити могут увеличить поры, и у вас может возникнуть соблазн удалить их, пощипывая кожу или используя полоски для пор. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не применяете их должным образом.
Сверхурочные, вы также можете вызвать:
- раздражение
- открытые поры и инфекция
- сухость
- покраснение
- шелушение
Препараты для местного применения, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь очистить поры. Вы также можете найти пользу от массажа лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.
Другой способ удаления сальных нитей — с помощью инструмента для извлечения. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кружком на конце.
Самый безопасный метод — это удалить их у косметолога или дерматолога, но вы также можете сделать это дома:
- Начните с чистого лица и инструмента.
- Аккуратно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы увидеть, выходит ли нить. Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может вызвать синяки и рубцы.
- После обработайте область тоником и увлажняющим кремом.
- Всегда дезинфицируйте инструмент спиртом до и после использования, чтобы предотвратить заражение.
Вы также можете увидеть дополнительные преимущества, применяя перекись бензоила после промывки перед экстракцией.
Пятна, шрамы и гиперпигментация
Для заживления и исчезновения пятен, шрамов и темных пятен может потребоваться от нескольких недель до шести месяцев. Немедленное лечение шрамов и пятен включает использование макияжа и солнцезащитного крема, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи солнцем и гиперпигментации.
Другие ингредиенты, которые, как известно, помогают уменьшить шрамы, включают:
Силикон: исследования показывают, что местный силикон может улучшить толщину, цвет и текстуру шрама. Вы можете применять силиконовый гель от восьми до 24 часов в день. Ищите продукты с диоксидом силикона, указанным в качестве ингредиента.
Мед: предварительные исследования показывают, что мед может заживлять раны и шрамы. Вы можете использовать мед, если вы ищете домашнее лечение.
Витамин С: ищите этот ингредиент при покупке кремов и увлажняющих средств. Витамин С работает лучше в сочетании с другими осветляющими ингредиентами, такими как соя и лакрица.
Ниацинамид: исследования
Ретиноевая кислота: одна
Ищите продукты с этими ингредиентами и добавляйте их в свой уход после умывания. Не забывайте всегда наносить солнцезащитный крем после нанесения, чтобы избежать солнечных повреждений и гиперпигментации.
Вы можете сделать физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожное сало — это восковая маслянистая жидкость, которая выделяется из ваших пор. Количество кожного сала, которое вырабатывает ваша кожа, может определить, является ли ваша кожа:
- сухой
- жирный
- обычный
- комбинация
Тестирование выработки кожного сала на чистом лице — самый точный способ определить, какая у вас кожа. Следуй этим шагам:
- Вымойте лицо и промокните его насухо. Подождите 30 минут.
- Аккуратно прижмите промокательную бумагу или салфетку маслом к лицу. Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
- Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько прозрачна бумага.
| Результаты теста | Тип кожи |
|---|---|
| Без прозрачности, но с чешуйками или плотной кожицей | сухой |
| Пропитанный | жирный |
| Разная степень впитывания на разных участках лица. | комбинация |
| Не слишком жирная и не шелушится кожа | обычный |
Наряду с вышеуказанными типами кожи у вас также может быть чувствительная кожа, которая не соответствует критериям кожного сала. Чувствительность кожи зависит от:
- как быстро ваша кожа реагирует на применение продукта
- насколько хорошо ваша кожа защищает себя
- как легко твоя кожа краснеет
- вероятность кожной аллергии
Вам следует обратиться к дерматологу, если ваши проблемы с кожей не исчезают с помощью средств, отпускаемых без рецепта. Более серьезные прыщи, рубцы или другие проблемы могут потребовать лечения по рецепту, такого как пероральные антибиотики, противозачаточные средства или местные ретиноиды, отпускаемые по рецепту. Ваш дерматолог может выполнить удаление более глубоких кист или прыщей, которые застряли под кожей.
Помните, что ваш тип кожи может влиять на действие продуктов. Использование неподходящего продукта, даже натурального, может вызвать прыщи, усугубить пятна или вызвать покраснение. Лучше всего выяснить, какой у вас тип кожи, и построить свой уход за кожей вокруг него. Вы также можете делать заметки об ингредиентах продукта, чтобы узнать, вызывают ли определенные ингредиенты нежелательные кожные реакции.