Обратный путь в среду: о, славная середина!

Специально для «дня горба»: я пересматриваю этот пост 2007 года, на который я часто ссылаюсь, когда сомневаюсь в том, как говорить со своими детьми о жизни с диабетом:

О, славная середина!

Я уже поделился этим лакомым кусочком с некоторыми из вас: всякий раз, когда мы с девочками немного расслабляемся, смеемся и относимся к вещам легкомысленно, мой дерзкий 7-летний ребенок оживляется, косо улыбается и говорит: «Мама, ты в середине? Кажется, ты посередине!»

Я понял, что это результат того, что я поделился тем фактом, что «когда мама слишком подавлена, она чувствует себя довольно ужасно — возможно, дрожит, раздражается и вообще не в порядке». И «когда мама слишком высока, у нее болит голова, и она может быть капризной и нетерпеливой, понимаете?»

Итак, у вас есть это. Всякий раз, когда все хорошо, мама должна быть в середине. Это славное место, которым она всегда стремится быть (эта шкала не совсем иллюстрирует, но вы поняли идею).

И Аллилуйя , в последнее время она была там совсем немного! Среднее значение за 14 дней на мобильном счетчике (всегда в моей сумочке) = 138, а на домашнем счетчике (в кухонном ящике для салфеток) = 115. Ура!

Извечный вопрос: что я сделал правильно? Ну, во-первых, есть пищевые весы , которые, безусловно, сделали подсчет углеводов более точным. Кроме того, я стал контролирующим демоном, проверяя каждый тихий момент в течение дня и по крайней мере один раз каждую ночь во время сна. Теперь я исправляю в 2, 3, 4 часа ночи — больше вычеркиваю из списка вещей, которые я поклялся никогда не делать.

Кроме того, я перестал с этим бороться. Теперь я стараюсь смотреть на свои уровни BG не как на постоянную битву, которую нужно выиграть, а скорее как на загадку, которую нужно решить. Всегда есть небольшие изменения, которые вы можете внести, чтобы улучшить свой прогресс в решении головоломки. На этом фронте меня вдохновил невозмутимый Фил Саутерленд , который в прошлом году привел первую в истории команду велосипедистов-диабетиков 1-го типа к победе в гонке на 3000 миль по Америке. (В прошлом месяце я написал о нем очерк для нового информационного бюллетеня пациентов diaTribe Close Concerns .) У этого парня самое беспрекословное отношение «просто сделай это», какое только можно вообразить. Он никогда не жалеет себя — или кого-либо еще с диабетом, если уж на то пошло.  Это просто еще одна неизбежная икота жизни. Ты можешь это сделать. Пойдем…

В любом случае, я знаю, что этот нынешний идеальный патч не может продолжаться долго. Они никогда не делают. Итак, вперед к более славным дням «Мама посередине» (тяжелая работа и все такое), я говорю!

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Ищете диетические блюда для диабетиков?

Noom предоставит вам настраиваемое руководство по питанию. Узнайте, как можно есть сбалансированные и сытные блюда, которые контролируют уровень сахара в крови.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ