Кто знает имя Лирека из блога « Управление сладостью внутри », в котором рассказывается о попытках одной женщины забеременеть и остаться беременной, борясь с диабетом 1 типа на протяжении всей жизни? Да, вы уже догадались: Лирека выходит из туалета как она сама, Шерил Алкон, ныне автор будущей книги « Балансировка беременности с уже существующим диабетом: здоровая мама, здоровый ребенок» . Сегодня Лирека (точнее, Шерил) делится краткой версией своей истории и советами по диабету и беременности.
Гостевой пост Шерил Алкон, D-блогера и автора
Когда я впервые задумалась о попытке забеременеть почти пять лет назад, я сделала все, что должна была сделать:
- Я активизировала визиты к своему эндокринологу для консультаций перед беременностью.
- Я работала над тем, чтобы показатели сахара в крови соответствовали узким диапазонам, рекомендованным для беременных.
- Я посетила своего офтальмолога, чтобы проверить мои глаза на наличие каких-либо долгосрочных повреждений, вызванных диабетом, и узнала, как беременность может повлиять на них.
- Я лучше питалась и принимала витамины для беременных.
Я также повсюду искала книги и веб-сайты по этой теме, и вскоре я встретилась со специалистом по охране материнства и плода, который работал с моим эндокринологом в программе лечения диабета и беременности в моей больнице.
Несмотря на отличный уровень сахара в крови, общее хорошее самочувствие и обширные знания по данной теме, я вышла из кабинета специалиста в слезах.
Почему?
Доктор, также известный как акушер-гинеколог, провел наш прием, рассказывая мне обо всех ужасных вещах, которые могут произойти во время беременности, осложненной диабетом. Да, плотный сахар в крови был необходим. Без них шансы на беременность с осложнениями, как у меня, так и у будущего ребенка, были высоки. Визит представлял собой длинный список всего, что могло пойти не так, от самой беременности до родов и здоровья моего будущего ребенка: врожденные дефекты. Возможный выкидыш. Преэклампсия. Проблемы со зрением. Осложнения почек.
Ой.
И все же у меня было несколько друзей, давних женщин типа 1, таких как я, которым было за 30, и у них были свои здоровые красивые дети. Их не сковывали ни болезни, ни проблемы. У них могли быть проблемы здесь или там, но они справились со всем и справились с ними. И они смогли сделать это с помощью жесткого контроля уровня сахара в крови, рекомендованного для женщин с ранее существовавшим диабетом. Правда заключается в том, что при средних показателях гемоглобина A1C в диапазоне 4-7 процентов у женщин с диабетом вероятность осложнений беременности не выше, чем у женщин без диабета. Это было недавно доказано исследованием в журнале Diabetes Care , которое показало, что женщины с диабетом, у которых число A1C было 6,9 процента или ниже, имели не больший риск «серьезного неблагоприятного исхода», чем недиабетики.
Я знал, что тоже могу попробовать это сделать.
Вскоре я начала вести блог о своих попытках забеременеть и сохранить беременность, контролируя диабет 1 типа. Мне понравилась поддержка, которую я получил от комментаторов. Кроме того, я хотел связаться с другими беременными, рожавшими или пытающимися забеременеть людьми с диабетом 1 типа.
В то же время я обнаружила, что не существует инсайдерских руководств по беременности с ранее существовавшим диабетом, которые были бы рассказаны с точки зрения реальной женщины с диабетом. Книги, санкционированные официальными диабетическими организациями, были написаны медицинскими работниками, а не людьми с диабетом (насколько я мог судить). Я обнаружил, что превосходная книга Кэтрин Грегорио Палмер « Когда ты родитель с диабетом », в которой говорится о беременности, еще не опубликована. И хотя я нашла распроданную австралийскую книгу , в которой брали интервью у женщин с типом 1, на самом деле она была довольно сухой и клинической.
Я начала постепенно находить других блоггеров, пишущих о беременности и диабете. Я нашла отличный веб-сайт DiabeticMommy.com , который представляет собой обширную доску объявлений, посвященную всем вопросам до беременности, беременности и материнства, диабета 1-го и 2-го типа и гестационного диабета. Есть несколько отличных групп Yahoo, посвященных этим вопросам, в частности PositiveDiabeticPregnancy и PregnantPumpers.
Сверхжесткий контроль до беременности, как определили мои врачи в моей больнице диабета и программы беременности в Диабетическом центре Джослина, это иметь уровень сахара в крови около 70-100 мг/дл перед едой, около 120-140 мг/дл один раз. через час после еды и 100-140 мг/дл перед сном. Во время беременности эти цифры падают еще больше, до 60-90 мг/дл перед едой, 120 мг/дл через час после еды и 100-140 мг/дл перед сном.
Хм?
Потребовалось много проб и ошибок, а также постоянное тестирование сахара в крови (иногда раз в час, до 15 раз в день), но я смог выяснить, какие продукты я могу есть, чтобы не повышать уровень сахара после прием пищи (привет, овсянка и цельнозерновые, особенно смешанные с нежирным белком; прощай, белый хлеб). Упражнения — даже прогулка после еды или прогулка до местной железнодорожной станции — всегда помогали сгладить ситуацию. И это было за несколько дней до того, как у меня появился непрерывный монитор глюкозы. Я недавно начал использовать один, и иногда действительно удивительно видеть, как некоторые приемы пищи демонстрируют приятный медленный и невыраженный рост числа после еды, и как некоторые приемы пищи действительно заставляют вещи взлетать вверх (ой, картофель фри, что я когда-либо делал с вами ?)
Конечно, все люди разные, и то, что подходит мне в плане еды, может привести к резкому росту показателей другого человека. Так много в диабете — это пробы и ошибки, и выяснение того, что работает для вас, до беременности, может облегчить настоящую беременность и ее неизбежные изменения и проблемы (привет, гормоны и резистентность к инсулину).
Я рада, что после многих долгих месяцев я, наконец, забеременела и постучала по дереву, у меня была довольно здоровая и нормальная беременность (подробности все в моем блоге). Наш здоровый сын, известный в Интернете как Малыш Л, родился два года назад. назад без каких-либо проблем и процветает сегодня как его болтливая и озорная личность.
Я также сталкиваюсь с другим видом рождения. После такого же длительного процесса в начале 2010 года будет опубликовано руководство, о котором я мечтала раньше . от Demos Medical Publishing в начале 2010 года. В нем представлены внутренние подробности беременности и диабета 1 или 2 типа, используя как мой собственный опыт, так и информацию десятков других женщин, которые были там. Я надеюсь, что это даст будущим читателям ту информацию, которой я так жаждал, и даст им ощущение, что беременность с диабетом не обязательно должна быть ужастиком, который показывают некоторые врачи (или технически точным, но крайне устаревшим фильмом « Стальная сталь» ). Магнолии ) заставили бы вас поверить.
Наоборот, беременность с ранее существовавшим диабетом, без сомнения, представляет собой вызов и массу работы, но это может быть беременность, конечным результатом которой являются фантастически здоровые и счастливые новые мать и ребенок.
Noom предоставит вам настраиваемое руководство по питанию. Узнайте, как можно есть сбалансированные и сытные блюда, которые контролируют уровень сахара в крови.