Не все, что происходит с вами, когда у вас диабет, является осложнением, но иногда это может усложнить ситуацию ! Для женщин с диабетом наш ежемесячный менструальный цикл не только приносит волны повышенных эмоций, вздутия живота и усталости, но также может вызвать повышенную устойчивость к инсулину и тягу к еде (например, к шоколаду). Что произойдет, когда эти визиты тети Фло прекратятся или, по крайней мере, замедлятся, когда начнется менопауза? Что происходит с диабетом с возрастом женщины?
Мы рассматриваем это как часть нашей ежемесячной серии статей об осложнениях. Хотя это не так весело, как бродвейское шоу на эту тему, это НАШ своего рода привет женщинам, которые переживают Изменение:
Фактически, изменения, которые приносит менопауза в ваше тело, могут иметь неблагоприятные последствия для лечения диабета .
- Как и в случае с вашим менструальным циклом, изменения в гормонах эстрогене и прогестероне будут влиять на вашу реакцию на инсулин. В переходные годы менопаузы (когда менструальные циклы замедляются, но не прекращаются) эти гормоны нестабильны и вызывают проблемы с контролем диабета. Более высокие уровни эстрогена обычно улучшают чувствительность к инсулину, в то время как более высокие уровни прогестерона вызывают резистентность. Когда эти изменения произойдут, вы заметите, что в некоторые дни ваш диабет может быть более нестабильным.
- Каждый раз, когда гормоны меняются, вес может измениться, а вес оказывает серьезное влияние на диабет. Женщины, которые набирают вес во время и после менопаузы, могут испытывать повышенную потребность в инсулине или пероральных препаратах, поэтому следите за тенденциями и не думайте, что все вернется на круги своя. А люди с преддиабетом могут оказаться с диабетом 2 типа , поэтому, если вы находитесь в группе риска, помните об этих изменениях.
- Ой вэй! Как будто диабет не был достаточно неприятным, теперь вы можете добавить к смеси приливы и ночную потливость. Это может вызвать большие проблемы со сном, что, в свою очередь, может привести к резкому скачку уровня сахара в крови, особенно если стресс влияет на ваш диабет .
- Эти симптомы менопаузы, в том числе приливы и капризность, иногда могут быть ошибочно приняты за симптомы высокого или низкого уровня сахара в крови. Лучше не полагаться на свои «ощущения» и на самом деле проверить уровень сахара в крови, чтобы не лечить высокий уровень сахара в крови соком!
- Если у вас диабет 2 типа, вы можете заметить дополнительные проблемы со здоровьем, возникающие в начале менопаузы. Женщины с диабетом 2 типа подвержены более высокому риску атеросклероза , который представляет собой уплотнение и утолщение стенок артерий, что может привести к инсульту или сердечному приступу. Менопауза и малоподвижный образ жизни также создают риск развития остеопороза (проблем плотности костей). Хотя женщины с диабетом 1 типа в целом подвержены более высокому риску развития остеопороза, этот риск кажется еще более выраженным для женщин с диабетом 2 типа.
Менопауза — неудобная, но, к сожалению, неизбежная часть жизни каждой женщины, независимо от того, диабет у нее или нет! Надеюсь, это даст некоторое представление о том, на что следует обращать внимание при переходе на «Изменение» , если у вас диабет.
Дамы: кто-нибудь уже пережил менопаузу с диабетом? Или начать этот процесс сейчас? Как обычно, мы будем рады услышать ваш опыт и предложения.
Noom предоставит вам настраиваемое руководство по питанию. Узнайте, как можно есть сбалансированные и сытные блюда, которые контролируют уровень сахара в крови.