Недостаток сна, неправильное питание и недостаточная физическая активность — вот рецепты депрессии среди студентов колледжей. Стресс, связанный с учебой, включая финансовые проблемы, необходимость найти хорошую работу после школы и неудачные отношения, достаточен для того, чтобы вынудить некоторых студентов бросить колледж или еще хуже.
Многие факторы студенческой жизни способствуют факторам риска депрессии. Многие студенты не готовы к университетской жизни. Сегодняшние студенты сталкиваются с большими долгами. У них также меньше перспектив трудоустройства после окончания учебы, чем у предыдущих поколений. Эти дополнительные проблемы могут привести к депрессивным эпизодам у студентов.
Студенты, страдающие депрессией, подвержены большему риску развития таких проблем, как злоупотребление психоактивными веществами. Депрессивные студенты колледжей чаще выпивают, курят марихуану и участвуют в рискованном сексуальном поведении, чтобы справиться с эмоциональной болью, чем их недепрессивные сверстники.
Часто расставание вызывает приступ депрессии. Риски депрессии, связанные с расставанием, включают навязчивые мысли, трудности с контролем этих мыслей и проблемы со сном. Целых 43 процента студентов испытывают бессонницу в течение нескольких месяцев после расставания. Учащиеся, которые с наибольшей вероятностью расстроятся после расставания, испытали пренебрежение или жестокое обращение в детстве, у них был ненадежный стиль привязанности, они больше чувствовали себя преданными и были менее готовы к разрыву.
К счастью, лучшее лекарство от депрессии, вызванной разрывом отношений, — это время. Когнитивно-поведенческая терапия , межличностная терапия и особенно сложная терапия горя также имеют высокие показатели успеха в лечении разбитого сердца.
В Соединенных Штатах самоубийство является
Депрессия является самым большим фактором риска для суицидальных молодых людей. Другие факторы риска включают:
- злоупотребление алкоголем или наркотиками
- семейная история депрессии и психических заболеваний
- предыдущая попытка самоубийства
- стрессовые жизненные события
- доступ к оружию
- контакт с другими учащимися, которые умерли в результате самоубийства
- самоповреждающее поведение, такое как ожоги или порезы
Колледж является стрессовой средой для большинства молодых людей, поэтому родителям, друзьям, преподавателям и консультантам особенно важно вмешиваться, если они подозревают, что учащийся страдает депрессией.
Сами учащиеся часто неохотно обращаются за помощью из-за социальной стигмы, связанной с депрессией. Оценка психического здоровья, которая включает в себя историю развития учащегося и семейную историю, успеваемость в школе и любое самоповреждающее поведение, должна быть выполнена для оценки учащихся из группы риска до того, как будет составлен план лечения.
Лучшее лечение для студентов студенческого возраста с депрессией обычно представляет собой комбинацию антидепрессантов и терапии разговорами, такой как когнитивно-поведенческая терапия и межличностная психотерапия. Студенты с депрессией также чаще получают пользу от физических упражнений, здорового питания и достаточного отдыха, чем многие другие группы.