Атипичная депрессия

Атипичные симптомы депрессии

Симптомы БДР с атипичными чертами могут варьироваться от человека к человеку. Однако в целом люди с этим заболеванием часто испытывают симптомы БДР. Эти симптомы включают в себя:

• постоянное чувство печали или безнадежности
• тревога или раздражительность
• спать слишком много или слишком мало
• потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
• трудности с концентрацией внимания, принятием решений и запоминанием вещей
• низкая энергия или усталость
• мысли или разговоры о самоубийстве

Они также могут испытывать нетипичные черты БДР, такие как:

• настроение, которое временно поднимается или улучшается в ответ на позитивные события или хорошие новости
• значительное увеличение веса
• увеличение аппетита
• чувство тяжести в руках или ногах
• боли в теле или головные боли
• сон в течение длительного периода времени в течение дня или ночи
• крайне негативная реакция на предполагаемую критику или отказ

Причины атипичной депрессии

Точная причина БДР с атипичными признаками неизвестна. Однако существуют факторы, которые могут увеличить риск развития этого состояния. Общие факторы риска включают:

• травматические переживания, такие как физическое насилие, смерть любимого человека или развод
• история злоупотребления алкоголем и наркотиками
• диагностировано серьезное заболевание

Генетика также может играть роль в развитии БДР. Люди, у которых есть семейная история MDD, более склонны к развитию этого состояния.

БДР также может быть вызван дисбалансом химических веществ мозга, регулирующих настроение, таких как серотонин, норадреналин и дофамин.

Диагностика атипичной депрессии

Запишитесь на прием к врачу, если считаете, что у вас БДР с нетипичными признаками. Ваш врач может пройти медицинский осмотр и назначить лабораторные анализы, такие как общий анализ крови и тест на функцию щитовидной железы. Эти тесты могут выявить потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать ваши симптомы. Лечение основного заболевания может улучшить ваше настроение и ослабить другие симптомы, связанные с БДР.

Ваш врач может также пройти психологическую оценку, чтобы найти признаки БДР с нетипичными чертами. Они могут задать вам вопросы о вашем:

• симптомы
• личная жизнь
• прошлый опыт
• текущие лекарства
• личная или семейная история

Ваш врач может диагностировать БДР с атипичными признаками, если:

• нет основного заболевания, вызывающего ваши симптомы
• ваши симптомы соответствуют диагностическим критериям, изложенным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5)

Лечение атипичной депрессии

Лечение БДР с атипичными признаками может варьироваться. Однако в большинстве случаев лечение включает комбинацию лекарств, разговорной терапии и изменения образа жизни.

Лекарства

Ваш врач может назначить антидепрессанты, такие как ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Некоторые люди с БДР с атипичными чертами плохо реагируют на трициклические антидепрессанты. Тем не менее, многочисленные ИМАО и СИОЗС доказали свою эффективность в лечении симптомов расстройства. Ваш врач может назначить одно лекарство или комбинацию лекарств для контроля ваших симптомов.

Важно отметить, что прием ИМАО может потребовать изменения диеты. Эти антидепрессанты могут взаимодействовать с некоторыми продуктами и лекарствами, включая противозачаточные таблетки и противоотечные средства. Обязательно спросите своего врача о побочных эффектах и ​​взаимодействии с едой или лекарствами, прежде чем начинать принимать новое лекарство.

Разговорная терапия

Разговорная терапия предполагает регулярные встречи с психотерапевтом или консультантом. Этот вид лечения позволяет:

• выразить свои чувства
• определить нездоровые мысли
• научиться решать проблемы

Это может помочь вам справиться с вашим состоянием и улучшить ваше мировоззрение. Ваш терапевт также может показать вам, как ставить реалистичные жизненные цели, чтобы вы могли восстановить чувство удовлетворения и контроля над своей жизнью.

Образ жизни и домашние средства

Помимо лекарств и терапии, изменение образа жизни и домашние средства также могут помочь облегчить симптомы БДР с атипичными проявлениями. Это включает:

• избегать рекреационных наркотиков и алкоголя
• заниматься не менее трех раз в неделю
• много спать
• применение техник релаксации, таких как глубокое дыхание и медитация
• прием определенных добавок, таких как рыбий жир и зверобой

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать какие-либо добавки. Некоторые природные средства могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми для лечения БДР.

Жизнь с атипичной депрессией

Разговорная терапия, медикаментозное лечение и изменение образа жизни являются эффективными методами лечения БДР с атипичными проявлениями. Но есть и другие способы справиться с симптомами:

• Пишите в дневник каждый день.
• Планируйте заранее и хорошо управляйте своим временем.
• Участвуйте в мероприятиях, которые помогают справиться со стрессом, таких как йога, тай-чи или медитация.
• Окружите себя семьей и друзьями, вместо того, чтобы изолировать себя.
• Доверьтесь надежному другу.
• Спросите у своего врача информацию о местных группах поддержки при депрессии.