Как справиться с неопределенностью биполярных эпизодов

Как вы можете помочь человеку во время маниакального эпизода?

Во время маниакального эпизода человек испытывает чувство прилива энергии, творчества и, возможно, радости. Они будут говорить очень быстро, очень мало спят и могут вести себя гиперактивно . Они также могут чувствовать себя непобедимыми, что может привести к рискованному поведению.

Симптомы маниакального эпизода

Некоторые общие симптомы маниакального эпизода включают в себя:

• необычно «высокий» или оптимистичный настрой
• крайняя раздражительность
• необоснованные (обычно грандиозные) идеи о своих навыках или силе — они могут критиковать партнеров или членов семьи за то, что они не настолько «достигнуты», как они себя считают
• изобилие энергии
• скачки мыслей, которые прыгают между разными идеями
• легко отвлекаться
• проблемы с концентрацией внимания
• импульсивность и недальновидность
• безрассудное поведение без мыслей о последствиях
• бред и галлюцинации (реже)

Во время этих эпизодов человек с биполярным расстройством может вести себя безрассудно. Иногда они доходят до того, что подвергают опасности собственную жизнь или жизнь окружающих их людей. Помните, что этот человек не может полностью контролировать свои действия во время эпизодов мании. Поэтому не всегда есть возможность попытаться убедить их перестать вести себя определенным образом.

Предупреждающие признаки маниакального эпизода

Может быть полезно следить за предупреждающими признаками маниакального эпизода, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом. Люди с биполярным расстройством могут проявлять разные симптомы, но некоторые общие предупреждающие признаки включают в себя:

• очень внезапный подъем настроения
• нереальное чувство оптимизма
• внезапная нетерпеливость и раздражительность
• прилив энергии и разговорчивость
• выражение неразумных идей
• тратить деньги безрассудно или безответственно

Как помочь во время маниакального эпизода

Как реагировать, зависит от тяжести маниакального эпизода человека. В некоторых случаях врачи могут порекомендовать человеку увеличить количество принимаемых лекарств , принять другое лекарство или даже доставить его в больницу для лечения . Имейте в виду, что убедить близкого человека пойти в больницу может быть непросто. Это потому, что они чувствуют себя действительно хорошо в эти периоды и убеждены, что с ними все в порядке.

В общем, старайтесь не принимать какие-либо грандиозные или нереалистичные идеи от любимого человека, так как это может повысить вероятность его рискованного поведения. Спокойно поговорите с человеком и предложите ему связаться со своим врачом, чтобы обсудить изменения в своих симптомах.

Забота о себе

Некоторые люди считают, что жизнь с человеком с хроническим психическим заболеванием, таким как биполярное расстройство, может быть трудной. Негативное поведение, проявляемое маниакальным человеком, часто направлено на самых близких ему людей.

Честные беседы с любимым человеком, когда у него нет маниакального эпизода, а также консультации могут быть полезными. Но если вам трудно справиться с поведением любимого человека, обязательно обратитесь за помощью. Поговорите с врачом вашего близкого для получения информации, обратитесь за поддержкой к семье и друзьям и подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки .

Как вы можете помочь человеку во время депрессивного эпизода?

Так же, как может быть сложно помочь любимому человеку пережить маниакальный эпизод, так же трудно помочь ему пережить депрессивный эпизод .

Симптомы депрессивного эпизода

Некоторые общие симптомы депрессивного эпизода включают в себя:

• грусть, безнадежность и пустота
• раздражительность
• неспособность получать удовольствие от деятельности
• усталость или потеря энергии
• физическая и умственная вялость
• изменения в весе или аппетите, такие как набор веса и слишком много еды или потеря веса и слишком мало еды
• проблемы со сном, такие как слишком много или слишком мало сна
• проблемы с фокусировкой или запоминанием вещей
• чувство бесполезности или вины
• мысли о смерти или самоубийстве

Как помочь во время депрессивного эпизода

Так же, как и в случае маниакального эпизода, врачи могут предложить изменить дозу лекарств, увеличить дозу лекарств или остаться в больнице человеку, у которого депрессивный эпизод с суицидальными мыслями. Опять же, вам нужно разработать план преодоления депрессивных эпизодов с любимым человеком, когда у него нет никаких симптомов. Во время эпизода им может не хватать мотивации для таких планов.

Вы также можете помочь близкому человеку во время депрессивного эпизода. Внимательно выслушайте, дайте полезный совет, как справиться с ситуацией, и постарайтесь поддержать их, сосредоточив внимание на их положительных качествах. Всегда разговаривайте с ними без осуждения и предлагайте помощь в решении мелких повседневных проблем, с которыми они, возможно, борются.

Каковы признаки чрезвычайной ситуации?

Некоторые признаки чрезвычайной ситуации включают в себя:

• агрессивное поведение или речь
• рискованное поведение
• угрожающее поведение или речь
• суицидальные речи или действия, или разговоры о смерти

В общем, не стесняйтесь помогать человеку, если он не представляет опасности для своей жизни или жизни других людей. Будьте терпеливы, внимательны к их речи и поведению и поддерживайте их в уходе.

Но в некоторых случаях не всегда возможно помочь человеку пережить маниакальный или депрессивный эпизод, и вам потребуется помощь специалиста. Немедленно позвоните врачу пострадавшего, если вас беспокоит эскалация эпизода.

Предотвращение самоубийств

Если вы считаете, что ваш близкий человек думает о самоубийстве, вы можете получить помощь на горячей линии по предотвращению кризисов или самоубийств. Одним из хороших вариантов является Национальная линия спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.

Но если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:

• Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.Обязательно сообщите диспетчеру, что у вашего близкого человека психическое заболевание, и ему требуется особый уход.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Уберите все оружие, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
• Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.

Перспектива

Биполярное расстройство — это пожизненное состояние. Иногда это может стать настоящим испытанием как для вас, так и для вашего любимого человека, поэтому обязательно учитывайте свои собственные потребности, а также их потребности. Полезно помнить, что при правильном лечении , навыках преодоления трудностей и поддержке большинство людей с биполярным расстройством могут справиться со своим состоянием и жить здоровой и счастливой жизнью.

А если вам нужны еще идеи, вот еще способы помочь человеку, страдающему биполярным расстройством.