Как увлажнители могут помочь аллергикам
Увлажнители — это устройства, которые выпускают пар или водяной пар в воздух для повышения влажности. Влажность относится к количеству водяного пара в воздухе. Он может играть роль как в развитии, так и в лечении аллергии.
Дыхание более влажным воздухом — один из способов облегчить дискомфорт и симптомы аллергии. Аллергический ринит , например, часто включает заложенность носа, раздражение и воспаление нежных, влажных тканей слизистой оболочки носа. Уменьшение воспаления этих тканей может обеспечить быстрое облегчение. Затем это позволяет увлажненным тканям носа выдувать раздражители и аллергены из носовой полости, уменьшая симптомы аллергии.
Может быть сложно определить правильный уровень влажности для вас. Пылевые клещи и плесень, два распространенных аллергена, не могут развиваться при более низкой влажности. Но более высокая влажность гораздо комфортнее для тканей горла и носовых ходов. Лучше всего подходит воздух в помещении, который не является ни слишком влажным, ни слишком сухим.
Существует несколько различных увлажнителей, из которых вы можете выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Увлажнители выпускают либо теплый, либо прохладный туман и бывают следующих моделей.
Теплый туман против увлажнителей холодного тумана
Сначала вам нужно выбрать между увлажнителями с теплым туманом и увлажнителями с прохладным туманом. Увлажнители с теплым туманом выпускают в воздух теплый туман или пары пара. Вы можете видеть и чувствовать туман. Они, как правило, немного тише, чем другие типы увлажнителей, и могут лучше всего успокаивать носовые пазухи и разжижать выделения слизи. Они лучше подходят для небольших площадей, например спальни. Поскольку они выделяют очень горячий туман, их следует держать подальше от детей.
Увлажнители холодного тумана работают тихо и обычно легко чистятся, но требуют более частой чистки. Они лучше работают в больших помещениях, и некоторые люди считают, что прохладный туман более удобен для дыхания. Они часто используются в более теплом климате.
Испарительный увлажнитель
Испарительные увлажнители — это увлажнители с прохладным туманом. Вентилятор втягивает воздух из окружающей среды в увлажнитель и проталкивает его через смоченный фитиль, погруженный в воду. Вода испаряется в воздух, создавая влажность. Это также охлаждает воздух в процессе, что делает его хорошим выбором в более теплом климате.
Увлажнитель омывателя воздуха
Увлажнители с промывкой воздуха также являются увлажнителями холодного тумана. Они повышают влажность и очищают воздух. Вращающиеся фильтрующие диски, погруженные в воду, удаляют из воздуха более крупные патогены (бактерии и вирусы) и раздражители. Эти увлажнители нуждаются в более регулярной очистке и обслуживании, но они могут предложить больше средств от аллергии, фильтруя пыльцу и пыль.
Ультразвуковой увлажнитель
Ультразвуковые увлажнители бывают как с прохладным, так и с теплым туманом, а некоторые на самом деле поставляются с опцией для обоих. Этот тип увлажнителя быстро превращает воду в мелкие частицы. Вентилятор выбрасывает эти частицы в воздух в виде тумана, который затем испаряется.
Паровой увлажнитель
Пароувлажнители нагревают воду до высокой температуры, а затем выпускают влагу в виде паров пара в воздух. Многие из этих увлажнителей нагревают воду до такой степени, что раздражающие соединения, такие как бактерии , водоросли и плесень, могут быть уничтожены. Это снижает вероятность выброса аллергенов в воздух по сравнению с другими типами увлажнителей.
Слишком влажная среда в помещении может вызвать аллергию, а не облегчить ее. Одним из очень распространенных аллергенов являются клещи домашней пыли . Эти существа могут процветать только при уровне влажности от 70 до 80 процентов. Плесень и грибок являются другими распространенными причинами аллергии. Нездоровый рост плесени увеличивается при высоком уровне влажности. Важно найти идеальный уровень влажности, который облегчает симптомы аллергии и вызванной аллергией астмы , но не настолько высок, чтобы способствовать размножению пылевых клещей и плесени.
Увлажнители могут помочь уменьшить симптомы аллергии и улучшить здоровье слизистых оболочек дыхательных путей. Однако, если увлажнители не обслуживаются должным образом, они могут усугубить симптомы аллергии или вызвать другие заболевания. Бактерии и грибки могут расти, и они могут быть опасны при вдыхании в легкие.
Очистка вашего увлажнителя
Грязные увлажнители могут привести к проблемам со здоровьем, особенно у тех, у кого уже есть астма или аллергия.
Вот несколько рекомендаций по очистке увлажнителя:
- После каждого использования промойте резервуар и тщательно высушите.
- Не реже одного раза в неделю и перед хранением увлажнителя используйте уксус для удаления остатков жесткой воды. Также используйте дезинфицирующее средство, рекомендованное производителем.
- Когда вы вынимаете увлажнитель после периода неиспользования, очистите его снова. Не заполняйте его, пока не будете готовы его использовать.
Если вы планируете использовать увлажнитель воздуха для лечения аллергии, обязательно выберите увлажнитель достаточно большой, чтобы покрыть необходимое пространство. Вы можете захотеть иметь увлажнитель только в своей спальне, или вы можете захотеть, чтобы он покрывал весь ваш дом или офис.
Увлажнители могут на самом деле не покрывать то пространство, о котором говорят, поэтому купите увлажнитель, который немного больше, чем вы думаете, что вам понадобится.
Влажность никогда не должна превышать 50 процентов, иначе окружающая среда станет достаточно влажной для размножения пылевых клещей. Это может усилить симптомы аллергии. Чтобы измерить уровень влажности в вашем доме, вы можете купить гигрометр, который измеряет относительную влажность в помещении.
Увлажнители приносят пользу при аллергии только в том случае, если за ними регулярно ухаживают и чистят. Отсутствие очистки увлажнителя может усугубить симптомы аллергии. Выберите увлажнитель, который вы сможете чистить достаточно часто, чтобы сохранить пользу от аллергии.